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09:00–10:00
Kursinhalte
- Überwachtes, individuell angepasstes 20 bis 30 minütiges Herz-Kreislauftraining
- sanftes Kräftigungstraining in der Gruppe
- mit individueller Dosierung und ohne Leistungsdruck
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
Umfang & Dauer
120 Übungseinheiten in 36 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
10:00–11:00
Kursinhalte
- Überwachtes, individuell angepasstes 20 bis 30 minütiges Herz-Kreislauftraining
- sanftes Kräftigungstraining in der Gruppe
- mit individueller Dosierung und ohne Leistungsdruck
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
Umfang & Dauer
120 Übungseinheiten in 36 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
18:15–19:00
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Montag, 18:15 - 19:00 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
19:00–19:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Montag, 19:00 - 19:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
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07:45–08:30
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Dienstag, 07:45 - 08:30 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
17:30–18:15
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Dienstag, 17:30 - 18:15 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
18:30–19:30
Kursinhalte
- Freie Übungen mit dem Ziel, Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen
- Effektives Training komplexer Bewegungsabläufe, die mehrerer Muskeln gleichzeitig beanspruchen
- Reduktion von Verletzungsrisiken durch vermehrte Stabilität und Beweglichkeit
- Ergänzung der körpereigenen Übungen mit trendigen Hilfsmitteln wie Kettlebell (Kugelhantel) und Slingtrainer
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Dienstag,18:30 - 19:30 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!
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08:00–08:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 08:00 - 08:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
09:00–09:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 09:00 - 09:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
10:00–10:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 10:00 - 10:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
11:00–11:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 11:00 - 11:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
15:00–16:00
Kursinhalte
- ausgewählte Übungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung & Koordination
- Training von Kraft und Ausdauer
- spezielle Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung der Konzentration
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- gezielter Stressabbau
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch,15:00 - 16:00 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Dieser Kurs ist ein Angebot für Selbstzahler und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst!
16:30–17:30
Kursinhalte
- Anatomie des Beckenbodens
- Ansteuerung des Beckenbodens durch Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen
- Aktivierung und Stärkung des Muskelsystems
- Konkrete Maßnahmen bei Beschwerden wie Inkontinenz, Haltungs- und Rückenproblem
bei Frauen: auch vor und nach Geburten, bei Gebärmutterabsenkung, Bindegewebsschwäche
bei Männern: auch bei Potenzproblemen, nach Prostata-OP
- Schulung der Atmung, Entspannungstechniken
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 16:30-17:30 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!
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09:00–10:00
Kursinhalte
- Überwachtes, individuell angepasstes 20 bis 30 minütiges Herz-Kreislauftraining
- sanftes Kräftigungstraining in der Gruppe
- mit individueller Dosierung und ohne Leistungsdruck
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
Umfang & Dauer
120 Übungseinheiten in 36 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
10:00–11:00
Kursinhalte
- Überwachtes, individuell angepasstes 20 bis 30 minütiges Herz-Kreislauftraining
- sanftes Kräftigungstraining in der Gruppe
- mit individueller Dosierung und ohne Leistungsdruck
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Umfang & Dauer
120 Übungseinheiten in 36 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
16:00–17:00
Kursinhalte
- Freie Übungen mit dem Ziel, Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen
- Effektives Training komplexer Bewegungsabläufe, die mehrerer Muskeln gleichzeitig beanspruchen
- Reduktion von Verletzungsrisiken durch vermehrte Stabilität und Beweglichkeit
- Ergänzung der körpereigenen Übungen mit trendigen Hilfsmitteln wie Kettlebell (Kugelhantel) und Slingtrainer
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Donnerstag, 16:00-17:00 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!
18:00–19:00
Kursinhalte
- Abwechslungsreiches und hochwirksames Training
- Kombination aus funktionellen Übungen und Gerätetraining
- gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur
- Mobilisation der gesamten Wirbelsäule
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!
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09:00–09:45
Kursinhalte
- bei orthopädischen, chirurgischen und rheumatologischen Krankheitsbildern
- Aufbau der Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Freitag, 09:00 - 09:45 Uhr
Umfang & Dauer
50 Trainingseinheiten in 18 Monaten
Verordnungsweg
Rehasport muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten.
10:00–11:00
Kursinhalte
- Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur
- Schmerzreduktion
- Verbesserung der Mobilität
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)
Weitere Infos
Tag & Uhrzeit
Freitag,10:00 - 11:00 Uhr
Umfang & Dauer
10 x 60 Min.
Hinweis
Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!
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