KRAFTORIENTIERTES BECKENBODENTRAINING im ARC CHEMNITZ

Für eine starke Mitte!

  • Anatomie des Beckenbodens
  • Ansteuerung des Beckenbodens durch Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen
  • Aktivierung und Stärkung des Muskelsystems
  • Konkrete Maßnahmen bei Beschwerden wie Inkontinenz, Haltungs- und Rückenproblemen
    • bei Frauen: auch vor und nach Geburten, bei Gebärmutterabsenkung, Bindegewebsschwäche
    • bei Männern: auch bei Potenzproblemen, nach Prostata-OP
  • Schulung der Atmung, Entspannungstechniken

Wo?

Ambulantes Reha-Centrum Chemnitz (Bürgerstraße 2, 09113 Chemnitz)

Dauer

10 x 60 Min.

Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!