Fitness | Präventives Rückentraining: Donnerstag,18:00-19:00 Uhr

Präv. Rückentraining

Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage und findet das nächste Mal am statt.

Ambulantes Reha-Centrum Chemnitz GmbH (Bürgerstraße 2, 09113 Chemnitz)

Eine Frau sitzt auf dem Boden und macht eine Dehnübung, dahinter sind Trainingsgeräte zu sehen.

Kursinhalte

  • Abwechslungsreiches und hochwirksames Training
  • Kombination aus funktionellen Übungen und Gerätetraining
  • gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  • Mobilisation der gesamten Wirbelsäule

 

Weitere Infos

Tag & Uhrzeit

Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr

Umfang & Dauer

10 x 60 Min.

Hinweis

Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!

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