Fitness | Wirbelsäulengymnastik: Freitag,10:00-11:00 Uhr

Wirbelsäulensport

Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage und findet das nächste Mal am statt.

Ambulantes Reha-Centrum Chemnitz GmbH (Bürgerstraße 2, 09113 Chemnitz)

Fünf Teilnehmer liegen auf Bodenmatten und ziehen das linke Knie zur Brust.

Kursinhalte

  • Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  • Schmerzreduktion
  • Verbesserung der Mobilität
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Stäbe, Theraband etc.)

 

Weitere Infos

Tag & Uhrzeit

Freitag,10:00 - 11:00 Uhr

Umfang & Dauer

10 x 60 Min.

Hinweis

Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!

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