Fitness | Yoga: Mittwoch,15:00-16:00 Uhr

Yoga

Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage und findet das nächste Mal am statt.

Ambulantes Reha-Centrum Chemnitz GmbH (Bürgerstraße 2, 09113 Chemnitz)

Zwei im halben Schneidersitz befindliche Kursteilnehmerinnen trainieren eine dynamische Yogaposition.

Kursinhalte

  • ausgewählte Übungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung & Koordination
  • Training von Kraft und Ausdauer
  • spezielle Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • gezielter Stressabbau

 

Weitere Infos

Tag & Uhrzeit

Mittwoch,15:00 - 16:00 Uhr

Umfang & Dauer

10 x 60 Min.

Hinweis

Dieser Kurs ist ein Angebot für Selbstzahler und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst!

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