Gesunder Rücken: DAVID-Training

NACKEN- oder RÜCKENSCHMERZEN? Wir haben etwas dagegen!

DAVID-Training - Schmerzreduktion durch „aktive“ Stabilisierung der Wirbelsäule!

Das DAVID-Konzept umfasst ein gezieltes Training der Rücken- und Rumpfmuskulatur, von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule.

Unser DAVID-Training bieten wir über Privatverträge und "Krankengymnastik am Gerät (KGG)" – Rezept (mit Wirbelsäulendiagnose) an.

Trainingsphasen

  • Erwärmung an Cardiogeräten
  • Training an den DAVID-Geräten
  • Zusatz-Training in unserem MTT-Bereich
  • Dehnungsübungen

DAVID-TRAINING im ARC Chemnitz


Wirbelsäulen-Training in Kleingruppen mit persönlicher Betreuung

Das DAVID-Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 3 Personen statt. Trainiert wird zu fest vereinbarten Terminen und mit persönlicher Trainingsbegleitung.

Um von Beginn an ein effektvolles Training zu starten, plädieren wir für einen DAVID-Test zur Bestimmung der Trainingsparameter (Kraft, Ausdauer).

Konditionen und Preise

  • 12 Monate - 1 x pro Woche: 65,- € / Monat
  • 12 Monate - 2 x pro Woche: 100,- € / Monat
  • „Schnuppern“ -
    6 Wochen kompakt: 115,- €
  • DAVID-Test: 95,- €

  • inklusive beliebig oft pro Woche indikationsspezifisches ZUSATZTRAINING an ausgewählten Geräten!
  • Kündigung JEDERZEIT 2 Wochen zum Monatsende möglich!


Computergestützte Wirbelsäulenanalyse

Der DAVID-Test erfasst den Funktionszustand der Wirbelsäule und der sie umgebenden wirbelsäulenstabilisierenden Muskelgruppen in den einzelnen Bewegungsebenen.

Die DAVID eigene Software ermöglicht eine umfassende Auswertung der Testergebnisse.

 

Messparameter

  • LWS-/BWS- und HWS-Mobilität in den einzelnen Bewegungsebenen
  • isometrische Maximalkraft der wirbelsäulenstabilisierenden Muskelgruppen (Streck- und Beugemuskulatur, Seitneiger und Rotatoren)
  • Kraftverhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie derjenigen Muskelgruppen, welche die Wirbelsäule nach links und rechts neigen und rotieren

Kosten

DAVID-Test: 95,- €